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拉萨美食
氽灌肠
又称三肠、五肠。以新鲜羊小肠为衣，分别灌以羊血、羊肉、青稞面或豆面，分称血肠、肉肠、…
藏酒
藏酒（藏制烧酒）是用小麦或青稞经发酵而制成的低度烧酒，味淡而醇，约20－30度。藏东芒康县和边…
藏牛羊肉
藏族人民主要以食牛、羊肉和奶制品为主。众所周知牛羊肉热量很高，这有助于生活在高海拔…
羊血肠
羊血肠是西藏拉萨的特色美食。从羊腔中舀在盆里的羊血，一般正好灌满它自己的肠肚。灌时…
酥酪糕
酥酪糕 制法： （1）将提取过奶油的乳白色淀粉（藏名曲热）凉干，用磨磨成粉末。 （2）拌入…
干酪
干酪也有两种，一种是乳汁提取酥油后剩下的物质，经烧煮，水分蒸发后凝结成块，然后将它压成饼…
藏族茶
茶叶深受藏族人民的热爱，有“酷爱饮茶的民族”一说。鱼儿离不开水，藏胞离不开茶，就是藏民…
酥油
酥油是从牛、羊奶中提炼而来。传统的做法是：将奶汁倒入叫做"雪董"的特制大桶里，用力上下…
西藏青稞酒
青稞酒是用青稞酿成的度数很低的酒，藏族群众男女老少都喜欢喝，是喜庆过节必备之饮料，青稞…
古荣糌粑
古荣糌粑为地理标志保护产品。 古荣糌粑是西藏拉萨堆龙德庆县的特产。 古荣糌粑…
当雄牦牛
当雄牦牛为地理标志保护产品。当雄牦牛为地理标志证明商标。 当雄牦牛终身无劳役，逐…
尼木藏香
尼木藏香为地理标志保护产品。尼木藏香为地理标志证明商标。 尼木藏香，是指西藏自治…
吹肺
吹 肺 吹肺用新鲜猪肺从喉头吹气，边吹边用手拍打猪肺，使之扩张，再将适量的食盐、草果…
奶渣“蜕”
奶渣“蜕” 原料：上乘酥油一斤，奶渣五两，红塘四两。 制作方法：干奶渣加湿，酥油捏成碎…
藏式酸菜汤
藏式酸菜汤 到藏胞家作客，一般都要请吃酸菜汤。酸菜汤味道好，还可以调节口味，增大食欲…
吹肝
藏族菜。主要流行于云南迪庆藏族自治州一带。在云南的白族、汉族中也有食用。以猪肝为…
奶品
最普遍的是酸奶子和奶渣两种。酸奶子又有两种，一种是奶酪，藏语叫“达雪”，是用提炼过酥油…
新疆奶酒
奶酒是蒙古族的传统饮料。夏天到山区草原的蒙古族牧民的毡房作客，主人常以自酿奶酒奉敬…
酸奶米饭
原料：酸奶五两，煮熟大米一碗，酥油一两五钱，白糖一两。制作方法：大碗内盛满米饭，加酸奶。把酥…
腐奶渣粥
腐奶渣粥是西藏的特色小吃，腐烂的奶渣晒干后称腐奶渣。搅动骨汤，徐徐加入面粉，成粥状后，加…
虫草鱼肉丸
虫草鱼肉丸是拉萨的特色美食。 原料：冬虫夏草10根、鲜鱼1条、盐2钱4克、酥油5两、生…
酸奶饼
以酸奶、酥油、白糖、面粉等搅拌后，以酥油炸熟即成…
拉萨生牛肉酱
藏药历来就很有些神秘色彩，拉萨招待贵宾必有的生牛肉酱就是几种可入味的藏药与捣碎的新…
炒肺片
用面粉与辣椒等调料加水拌匀后灌满羊肺，煮熟后捞起，切片，加作料煎炒而成。…
蒸牛舌
藏语音杰郎最。多见于拉萨等地。以牛舌肉为主料，经煮蒸而成。特点是入口软嫩，味道鲜美而…
